养生须知：摆脱上班综合症 橙黄色食物帮你添活力 4月 12 2013 10:18 上午 养生须知：摆脱上班综合症 橙黄色食物帮你添活力 橙黄色食物含有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、β-隐黄素和叶黄素、玉米黄质等类胡萝卜素。目前，自然界中已被发现的类胡萝卜素有几百种，其中有50~60种可在体内安全地转化为维生素A。类胡萝卜素还在人体的某些组织器官中发挥着保护DNA免受氧化损害的特殊作用。通过进食橙黄色的天然食物，可以帮助人们维持视力健康，保持皮肤润泽，抗氧化，以及促进成长发育。