健康饮食:你不知道的白菜四功效 11月 5 2013 11:02 上午 健康饮食:你不知道的白菜四功效 下载文件： 【你不知道的白菜四功效】1、一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙；2、白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果；3、白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素；4、白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。